VOOR DUMMIES MAKEN ALLES MAKKELIJKER!

Mindfulness voor Dummies [pocketeditie]

Shamash Alidina

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je
leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je kalmer en met meer vertrouwen
in het leven te staan. Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness
is en staat boordevol opmerkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken
waarmee je negatieve en afleidende gedachten kunt loslaten. De praktische
adviezen en meditaties bieden je gereedschappen om in het hier en nu
te leven en je gezonder en energieker te voelen. Extra: beluister online een
aantal mindfulnessmeditaties met begeleiding.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij
heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu
Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor
University in Wales.

ISBN: 9789045355573
Afmetingen: 21,5 x 14 x 1,9 cm
Auteurs: Shamash Alidina
Bindwijze: Paperback
Extra: 320 pagina's
Bestel bij bol.com Bestel bij bruna.nl Bestel bij libris.nl

Of koop het boek bij de plaatselijke boekhandel
Mindfulness voor Dummies [pocketeditie]
RECENT VERSCHENEN
  • Een huis kopen voor Dummies 3e editie
    Een huis kopen voor Dummies 3e editie

    Als je een huis wilt kopen ga je meestal niet over één nacht ijs. Maar als je eenmaal weet dat je de grote stap gaat nemen, loop je onve...

    € 24,99
  • Ondernemingsraad voor Dummies 4e editie
    Ondernemingsraad voor Dummies 4e editie

    Dat elke onderneming met meer dan vijftig medewerkers in Nederland een ondernemingsraad moet hebben, is algemeen bekend. Maar dan? Hoe geef je medezeg...

    € 29,99
  • Voor Dummies - Werkboek Italiaans voor Dummies
    Voor Dummies - Werkboek Italiaans voor Dummies

    Het Werkboek Italiaans voor Dummies is voor iedereen die graag Italiaans wil leren, maar niet goed weet waar te beginnen. Dit boek zit boordevol waard...

    € 29,99
VOLG ONS
OP SOCIAL MEDIA